Longevity, ehrlich erklärt
Länger leben.
Und zwar besser.
Gesundes Altern ist voller großer Versprechen — und wenig Belegen. Wir drehen das um: Jede Aussage hier trägt sichtbar, wie gut sie belegt ist.
Mehrere hochwertige Studien oder Leitlinien stützen die Aussage.
Erste oder gemischte Evidenz — vielversprechend, aber nicht gesichert.
Hypothese aus der Forschung, noch ohne Konsens.
Eine Einschätzung — klar als solche gekennzeichnet.
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